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勃起功能障碍(阳痿),俗称阳痿,其特征在于阴茎在性行为期间无法勃起或维持勃起。一项研究表明,0%的0以上的男性都曾经经历过程度的勃起障碍。尽管年龄本身并不会引起勃起障碍,但是勃起功能紊乱发生率随着年龄的增加而增大。阳痿作为男性性功能障碍的一种,越来越普遍的出现在男性的房事当中。关键时刻硬不起来,会给男人带来很大的困扰。
阳痿的自我保养:
利用膀胱的积存尿液可以兴奋周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃勃起能力,所以在房事前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到效果(早泄患者不宜采用此法)。
利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过房事则容易成功。
阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的房事体位房事,放松房事紧张度,使房事轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。
房事前饮少量酒,解除心理控制,提高大脑性核心的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。
服用人参蜂王浆。因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量素等0种以上营养成分,长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。
可吃韭菜和葱,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,提高欲念。
采用圆紧口型“小雨伞”,可以挤压阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋提高增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。